保持皮膚濕潤：使用無香料的潤膚霜或乳液，尤其是在洗澡後立即塗抹，以鎖住水分。

避免熱水洗澡：熱水可能會使皮膚更加乾燥，建議使用溫水。

穿著棉質衣物：棉質衣物透氣，能減少皮膚刺激。

冷敷：用冷水浸泡的毛巾敷在癢的部位，可以暫時緩解癢感。

透析後護理：確保透析後有足夠的水分攝取，並遵循醫生的飲食建議。

適當的透析頻率：根據醫生的建議調整透析的頻率和時間，以減少不適感。

這些方法可以幫助緩解末期腎衰竭患者的皮膚癢感和睡眠不足問題。重要的是與醫療團隊保持良好的溝通，及時反映症狀，尋求專業的建議和治療。

   例子：肉類、堅果、全穀類和某些乳製品。

   影響：腎病患者常需限制磷的攝入，過多磷可能導致皮膚問題。

   例子：咖啡、茶、某些含咖啡因的飲料。

   影響：咖啡因可能導致脫水和刺激，影響皮膚健康。